Nem tanul a gyerek? Talán itt az ideje, hogy jobban odafigyeljünk arra, mit fogyaszt reggelire! - Világgazdaság

A jóllakott diákok két hónappal megelőzik éhező társaikat a matematika, az olvasás és az írás terén. A sikeres tanulás nem csupán a tanárok magasabb fizetésén vagy a drága laptopok beszerzésén múlik; megfelelő reggeli nélkül ugyanis ezek a lehetőségek nem hoznak igazi eredményt a gyerekek számára.

A reggeli a nap legfontosabb étkezése. Ezt a bölcsességet szinte mindenki tudja, ám a gyermekeknél sokan elfelejtik, hogy mit - ha egyáltalán, hátrányos helyzetű diákok esetében - kapnak enni, mielőtt beülnének az iskolapadba. A nem megfelelő táplálkozás és az üres gyomor pedig az egyik legnagyobb akadályai a sikeres tanulásnak.

A Dallam Általános Iskola Warrington északi peremén található, azon a területen, ahol a családok számos szociális nehézséggel küzdenek. Ennek következtében a gyerekek tanulási teljesítménye és fejlődése is érezhetően elmaradt az országos átlagtól, ami nem meglepő a környék kihívásait tekintve. Az iskola számára komoly feladatot jelentett, hogy támogassa a diákokat és javítsa az oktatási eredményeket.

Amanda Downey igazgatója egy váratlanul egyszerű és hatékony megoldást talált a nehéz körülmények orvoslására: sok gyermek érkezett az iskolába reggeli nélkül, így az intézmény döntött az ingyenes reggeli bevezetése mellett. Ennek hatására mindössze néhány hét elteltével már észlelhető volt a diákok teljesítményének javulása.

Az oktatási reformok az utóbbi évtizedekben sok területre fókuszáltak, hogy javítsák a teszteredményeket és egyben a diákok körülményeit és tanulási kedvét is javítsák:

Ezek a figyelemfelkeltő és izgalmas reformok önmagukban nem vezetnek eredményre, ha a gyerekek nem érzik a vágyat az iskolába járásra, vagy nem képesek a figyelmüket az órákra összpontosítani. Üres gyomorral, vagy olyan energiával, ami már az utazás során elillan – és mindez egészségtelen táplálék következményeként – ennek a problémának a megoldása valóban kihívást jelent.

Reggeli programunk célja, hogy egy egészséges és energikus napot biztosítson számodra. Kezdjük a napot egy frissítő pohár vízzel, amely segít felébreszteni a testedet és hidratálni. Ezt követően válasszunk egy tápláló reggelit, amely gazdag fehérjében, rostban és vitaminokban. Például egy tál zabkása friss gyümölcsökkel és egy kis mézzel, vagy egy rántotta zöldségekkel és teljes kiőrlésű pirítóssal remek választás lehet. Ne feledkezzünk meg a fehérjeporról vagy joghurtról sem, amelyek gyorsan biztosítják a szükséges tápanyagokat. Végül, zárjuk a reggelit egy egészséges zöld tea vagy kávé elfogyasztásával, ami segít fokozni a koncentrációt és a vitalitást. Az egészséges reggeli nemcsak tápláló, hanem hozzájárul a jó közérzethez és a produktív napkezdéshez is!

Az éhező gyerekek gyenge tanulási képességei senkit sem lepnek meg, ám azok a diákok sem járnak sokkal jobban, akik kaptak valamit enni, ám abban az ízfokozón és az ételszínezéken kívül semmiféle tápérték nem volt.