Negatív szemlélettel tekint a mögöttünk hagyott évre? A pszichológus szerint itt az ideje a szemléletváltásnak! | ma7.sk

"Még ha a mesékben azt is mondják, az újév nem hoz csodát. Ha így lenne, akkor könnyű lenne. Az elköteleződések általában életünk és szokásaink megváltoztatásával függnek össze. Ahhoz, hogy úgy döntsek, hogy változtatni kívánok, nincs szükség az újévre" - mutatott rá a TASR-nek a pszichológus.

Szerinte a lényeg abban rejlik, hogy az ember tisztában legyen azzal, mit és miért szeretne elérni, valamint hogyan vágjon bele ebbe a folyamatba. Hozzátette, hogy ez a felismerés segít abban is, hogy azonosítsuk azokat az akadályokat, amelyek megnehezíthetik a változás megvalósítását.

Klimová szavaival élve, a régi szokások olyanok, mint egy ravasz ördög, aki folyamatosan próbál minket a megszokott úton tartani. Fontos, hogy tisztában legyünk azzal, hogyan próbálnak elérni bennünket ezek a régi beidegződések, és milyen kifogásokat találunk arra, hogy ne lépjünk tovább. Amikor ez a "ördög" megjelenik a gondolatainkban, elengedhetetlen, hogy legyen egy stratégiánk a legyőzésére. Céljaink megvalósítása elengedhetetlen, hiszen ezek a célok képezik a változás alapját, és segítenek kilépni a komfortzónánkból.